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刚出生30多天的虎皮鹦鹉能不能洗澡？

， 通过此次消防进校园宣传教育培训和逃生演练，进一步提高了幼儿园老师与小朋友在遇到火警懂得快捷、有效的逃生，增强消防安全意识和自防自救能力，形成了“教育一个孩子、带动一个家庭、影响整个社会”的消防宣传格局，进而提高全民的消防安全素质。

"跟女朋友吵架她说不要联系了,打电话给她又接了,并且告诉我她在哪里在干嘛？"

如果你的女朋友告诉你不要联系她，那可能代表她需要一些时间来冷静和处理自己的情绪。在这种情况下，你应该尊重她的决定并给她一些空间。如果她打电话给你并告诉你她在哪里和在做什么，那可能是因为她想让你知道她安全，并保持着某种程度的沟通。尽量理解她的感受，尊重她的决定，并且在她觉得准备好重新开始沟通的时候，再尝试与她交流。

本文转自：科技日报 全球医学界应紧密合作 预防大流行再次出现 【热点追踪】 ◎本报记者 操秀英 “大概10年前我们就关注到，中国研究者在《柳叶刀》系列期刊上发表的论文数量大幅提高，最近几年，中国论文的质量也显著提升。， 虽然很多粉丝却认为赵露思在生日会上表现出色，卖力热舞，并进行了现场真唱。

为什么女性在产后情绪波动大？膳食上注意哪些营养素的补充？

女性在产后情绪波动大的原因可以归结为以下几点： 1. 激素变化：产后女性体内激素水平发生巨大变化，特别是雌激素和孕激素水平的骤降可能会对情绪产生影响。 2. 睡眠不足：新生婴儿的喂养和照顾需要不断繁琐的工作，这会导致产后妇女睡眠不足，进而影响她们的情绪。 3. 心理压力：产后妇女可能面临对新角色的适应性压力，如育儿技巧、自我怀疑和社会压力等。 对于产后妇女的膳食，以下是注意补充的一些营养素： 1. 碳水化合物：产后妇女需要足够的碳水化合物来提供能量和满足身体恢复的需求，例如全谷物、薯类、米饭等。 2. 蛋白质：适量的蛋白质有助于促进组织修复和乳汁的合成，鱼类、瘦肉、禽类、豆类和豆制品等都是良好的蛋白质来源。 3. 脂肪：产后妇女需要适量的脂肪来满足能量需求和维持正常的激素水平。应选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油、坚果和种子等。 4. 钙和维生素D：这些营养素对于产后妇女的骨骼健康和乳汁合成至关重要。奶制品、鱼类和维生素D丰富的食物如鸡蛋等是良好的来源。 5. 铁：产后会出现大量的失血，妇女需要足够的铁来补充体内储备和防止贫血。瘦肉、海鲜、绿叶蔬菜和豆类等都是良好的铁来源。 此外，饮食中保持足够的水分摄入以及多摄入维生素和矿物质等其他营养素也是重要的。最好根据个人状况咨询医生或营养师以获得个性化建议。

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